[▲주중 퇴근한 신랑과 근사한 저녁을 먹은날. 여보와 함께해서 너무맛있었던 행복한 날.]

[▲ 무더위를 많이타는 나를위해 배가불러 시원한 만삭 여름원피스를 사랑하는 여보가 첫선물한 이쁜옷을 입고 산부인과에서 만났는데, 앉으니 커진배때문에 가슴단추가 벌어져 기절하며 찍어준 사진... 우울열매 먹은날] 

임신 중 오메가-3 복용이 태아를 똑똑하게 해주나?

임신 중 불포화지방산(Omega-3)과 엽산을 복용하면

태아의 뇌신경 발달에 도움이 된다는 몇몇 임상시험이 있었다.

그러나 대부분이 소규모 단기 임상로 진행된 임상시험이었으며

효과가 없다는 임상시험 또한 있었다.

최근에 관련해서 비교적 대규모 임상시험이 발표되었다.

임신 중 오메가-3 복용과

6.5세 유아의 인지능력

초기 임산부 311명이 참여하였으며 270명이 임상시험을 완료하였다.

6.5년이 지난 후 유아 154명에게서 인지능력을 측정하였다.

그 결과 임신 기간 중 오메가-3와 엽산의 복용은

유아의 인지능력 향상과 관련이 없어 보였다.

그러나 오메가-3 영양제의 복용과 관계없이

출산시 임산부의 DHA 혈중 농도가 높았을 때

유아의 인지능력이 높은 것으로 나타났다.

또한 다른 임상시험을 살펴보면

임신 후반부터 출산 후 3개월까지 고용량의 오메가-3를 복용한 경우

만 4세 유아에서 다른 유아보다 인지능력이 높은 것으로 나왔다.(참고문헌2)

*오메가-3 기타 임상 자료

임신 중 오메가-3 복용이 태아의 면연력을 증가시켜줌(참고문헌3)

두뇌의 50~60%는 지질로 구성되어 있으며 이중 35%는 불포화 지방산으로 존재(참고문헌4)

임신 3기(18주부터 출산까지) 태아에 빠르게 뇌가 성장(참고문헌5)

오메가-3 복용시 2.5세의 영유아에게서 손과 눈 동작을 일치시키는 능력이 향상(참고문헌6)

임신 중 오메가-3를 계속 복용해야 하나?

위에 보는 바와 같이 오메가-3로 불리는 불포화지방산은

뇌신경 발달 외에 여러 작용이 있다.

이번 연구 결과가 오메가-3를 임신 중 복용하지 말라는 것은 아니다.

여러 효과가 있는 오메가-3를 임신과 관계없이

꾸준히 복용하는 것이 좋다라는 의미로 보는 것이 바람직하다.

이번에 발표된 임상시험 상세 내용

유럽의 건강한 임산부 311명을

임신 20주부터 출산때까지 Fish oil(500mg DHA + 150mg EPA가 들어있음)

또는 400ug의 엽산제(5-methyltetrahydrofolate, 5-MTHF)를

각각 복용하게 하거나 함께 복용하게 하여

4그룹으로 나눴다.

오메가-3를 복용하던 임산부에서 태어난 영유아

또는 만 6개월까지 DHA와 AA가 부족한 영유아는

0.5% DHA와 0.4% Arachidonic acid가 함유된 제제를 주었다.

체내의 불포화 지방산과 엽산의 농도 측정은

임신 20주, 30주, 출산시, 제대혈 시 측정하였다.

6.5년 후 각 그룹에서 태어난 유아 154명의 지적 능력을 평가하였다.

지적 능력은 카우프만 소아 인지검사(Kaufman Assessment Battery for Children, K-ABC)를 이용해 평가하였다.

* 카우프만 소아 인지검사

K-ABC는 총 16개의 하위검사로 구성되어 있으며, 인지처리과정이론에 근거하여 만들어졌다. 아동의 인지발달단계(연령)에 따라 6~13개 검사가 실시되며 문제해결 능력인 인지처리 지능과 후천적 학습에 의해 발달하는 습득도 지능을 구분하여 측정한다.

엄마의 DHA 수치가 태아의 뇌기능에 영향

결과를 보면

각 그룹간 지적 능력의 차이는 없었다.

다만 출산시 엄마의 적혈구 내에 DHA의 수치가 하위 50%와 비교하여

높은 임산부에게서 태어난 유아의 인지처리과정 능력 수치가 높게 나왔다.

그러나 이 임산부들은 오메가-3를 필수적으로 복용한 군이 아니였다.

이러한 현상이 발생한 것은 DHA를 얻을 수 있는 소스가 다양하기 때문으로 생각된다.

결론적으로 이번 임상시험을 통해 유아의 인지능력과

보충제의 상관관계는 발견하지 못했으나

엄마의 DHA 수치가 유아의 인지능력과 관련이 있을 것으로 보여진다.

참고문헌

1. Effects of prenatal fish-oil and 5-methyltetrahydrofolate supplementation on cognitive development of children at 6.5y of age

Cristina Campoy, Maria V Escolano-Margarit, Rosa Ramos, Montserrat Parrilla-Roure, Gyorgyi Csabi, Jeannette Beyer, Naria C Ramirez-Tortosa, Anne M Molloy, Tamas Decsi, and Berthold V Koletzko

American Journal of Clinical Nutrition October 2011

2. Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children's IQ at 4 years of age

Helland IB, Smith L, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA

Pediatrics 2003;111:e39-44.

3. Prenatal Docosahexaenoic Acid Supplementation and Infant Morbidity: Randomized Controlled Trial

Beth Imhoff-Kunsch, Aryeh D. Stein, Reynaldo Martorell, Socorro Parra-Cabrera, Isabelle Romieu and Usha Ramakrishnan

Pediatrics; originally published online August 1, 2011;

4. The essentiality of long chain n-3 fatty acids in relation to development and function of the brain and retina.

Lauritzen L, Hansen HS, Jorgensen MH, Michaelsen KF.

Prog Lipid Res 2001;40:1-94

5. The neuromotor examination of the preschool child and its prognostic significance.

Hadders-Algra M.

Ment Retard Dev Disabil Res Rev 2005;11:180-8

6. Cognitive assessment of children at age 2(1/2) years after maternal fish oil supplementation in pregnancy; a randomised controlled trial.

Dunstan JA, Simmer K, Dixon G, Prescott SL.

Arch Dis Child Fetal neonatal Ed 2008;93:F45-50

Dunstan JA, Simmer K, Dixon G, Prescott SL

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우리 신랑이 이걸 본 이후로 밤낮으로 걱정을 하고 있다~ㅋㅋㅋ

신랑왈"우리 도담이 아빠가 정말 미안해~ㅠㅠ" - 매일 똑같은 레파토리 시작함ㅎㅎ

시댁쪽에서 시아버님 항렬중에 딸이없어서 친가의 유전자는 도담이가 유일하게 처음받게 되었는데, 너무 궁금하다. 그래서 우리 도담이가 이쁜가??^^

아무튼!!

예쁜딸을 낳으려면~ 예쁜 아내를 찾기보단 아빠가 잘생겨야 함!

ㅋㅋㅋㅋ 재미지다!~~ 몰랐던사실~~~~~

나는 우리 도담이가 아빠 많이 닮았으면 좋겠다^^ 붕어빵 부녀였으면..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 ●어느 육아일기 웹툰으로 유명한 주부웹투너의 만화이다. 정말 이 이야기는 아이 가진 지금 태교의 중요성과 공감을 많이 하고 절실히 느끼고있다.. 도담아 듣고있지? 엄마가 사랑해. 잘할게..

○아.. "아기는 뱃속의 일을 기억하고 있다"의 주요내용과 주장은 이런 것이다. 보통 만3~4살까지는 이 40주동안의 태아의 기억으로 살아간다는 것, 고로 3~4살때 물어보게 되면 뱃속에서의 일들을 기억하고있고 실제로도 일치한다는 것이다.그리고 만3~4세가 지나가고 성장시기를 지나게 되면 기억은 잊혀지지만, 40주 태아의 행복을 간직하고 살아간다는 것이다.

★이 웹툰은 네이버만화로 연재되고있고, 예비엄마들과 초보엄마들에게 필독서와 같은 작품으로 자리잡고 있다. 실제로 작가의 일상일들을 소재로 쓰고 있고, 육아와 아이 그리고 엄마들의 입장에 대해서 다루고 있다.

 ♡2013년 07월 18일 오전 09시 10분 "산부인과 진료" 초음파 아가 사진♡

입을 '헤~'벌리고 양수를 먹고있는 모습!

초음파 영상에 비해 사진이 잘나오지 않아서 분간이 잘안되서 급우울모드였지만! 라이브로 도담이 얼굴을 볼수있어서 너무 기뻤다~~~~!!!

아직 주수가 어린 태아라서 초음파로 잡을순 없었지만 초음파 영상을 보는내내 크면 신민아를 닮을것 같다고 친정엄마와 얘기를 했다!^^(친정엄마는 굉장히 외모에서만큼은 객관적이시다.^.^;;)

배꼽주변을 잡자마자 도담이의 얼굴이 잡혔다.

왠걸!!!

몇주전까지만해도 얼굴에 살이 하나도 없었는데

얼굴은 동그란 계란형에 턱은 찔르면 아플정도로 뾰족하고~~

우리 도담이의 이쁜눈♥은 다른 태아들에 2배만해서는 '깜빡깜빡'거리는 것이였다!!

(눈이 다른 신생아보다 두배만해서 깜짝놀랐다는~~ 후문~~~~~)

코는 잘잡히지 않아서 볼순 없었지만 크면 신민아보다 이쁠것 같은 예감이 들었다.(가족모두ㅎㅎ) 

26주만에 처음으로 얼굴다운 얼굴모습을 정면으로 보아서 감격에 찼었는데 얼굴마저 귀엽고 이뻐서 어찌할바를 몰랐다. 오빠도 초음파사진을 보고는  깜짝놀래서 그이후로는 기대도하고 태담태교도 열씨미 해주었다~ 이런효과를 도담이는 노렸을지도~???!!ㅎㅎ

이날은 눈도 많이 깜빡이고 , 왼손 엄지손가락도 쭈쭈쭈 잘도 빨구~~

얼굴옆에 태반있는게 쫍다면서 열심히 양손으로 태반을 밀어서 자기 자리를 만들었다.^^

우리 공쥬님 너무 귀엽고 사랑스럽고 이뻤다~~~♡ 엄마가 너무 보고싶당^^*